講師紹介

ご講演頂き、ありがとうございました。
また機会がありましたらよろしくお願いいたします。

睡眠不足と生活習慣病の関係等について、わかりやすく教えたいただきました。中でも、肥満との関係は納得させられる内容でした。睡眠の質を上げる過ごし方についてもとても参考になりました。
また、呼吸法・ヨガもレクチャーしていただき、気持ち良い時間を過ごすことができ、受講者も満足されたことと思います。
この度は、楽しく・ためになるご講演誠にありがとうございました。

年齢とともに睡眠の質や量が変化すること、健康に過ごすためのアドバイス等をわかりやすく教えていただきました。ヨガにつきましても参加者の皆様が積極的に参加していただき、楽しんで参加したとの意見をいただいております。
この度はご講演ありがとうございました。

ストレスケアに関するご講演ありがとうございました。
健康を維持・改善するために、私生活の過ごし方や睡眠の質が大切ということを分かりやすく教えていただきました。
また、ヨガを実際に取り入れた呼吸法などもご指導いただきました。
受講者の評価もとても良かったです。
ありがとうございました。

わかりやすかったとの声も多く、実践も好評でした。
今回の講義で改めて睡眠の大切さを実感することができました。
ありがとうございました。

わかりやすかった。参考になった。
もう少し、中間管理職ならではの部分を掘り下げてほしかった。
中管理職を特定していなくても、メンタルケアとして注意すべき点が再確認できた。

参考になった。
再度現状と比較しての確認に役立った。

参考になった、すぐに取り組むことは難しいかもしれないが、検討していく必要性は感じた。

受講者の皆様からは、分かりやすかったとの声も多く、最後に実践したヨガは大変好評でした！
ありがとうございました。

感想①先生の指導のおかげでぐっすりと睡眠できるようになりました。

感想②先生の説明により先入観が取れ、睡眠が身体の疲れやストレスに影響することと睡眠の重要性がわかり、実践出来る事があることが知れたので大変為になりました。家族や知人にも話し、家族で取り組んでみたいと思います。

感想③休日に何もしていなくても逆にストレスとなることを再認識出来ました。また、睡眠がストレスの軽減につながる事を改めて理解出来ました。

睡眠と健康の関係・及ぼす影響について分かりやすく解説いただき、解決への実践もご紹介いただきました。私たちの生活に必要不可欠な睡眠について、改めて考えるきっかけとなり、気づきの多い講演でした。参加者からは、「睡眠に関する理解を深めることができ、生活リズムの改善に役立った」「講演で学んだことを実践して眠りの変化を実感した」との声がありました。

健康管理に対する再認識や職場活性につながる新しい視点を学ぶことができました、というお声をいただいています。ありがとうございました。

以下のようなご意見を頂きました。
・コーチングの研修を受けたことがありましたが、しばらくたっていたので改めて注意点を思い出すことができ、とても役に立ちました。
・これまでも案内はいただいていましたが，初参加でした。30分という時間は講師の先生は大変かもしれませんが，程よい時間で，これからも参加ありだと思いました。

分かりやすかったとの声も多く、気づきの多い内容でした。
ありがとうございました。

言葉での理解だけではなく、実践も少し加えて頂いたために、
面白かったという評価を頂いております。
ありがとうございました。

アンケートでは、分かりやすかったという意見がほとんどでした。 ありがとうございました！